1.方法壹:腎陽虛癥狀表現為腰酸背痛、四肢發冷、畏寒，即感冒癥狀。腎陽虛可以吃狗肉、韭菜、泥鰍來補，藥是腎寶或金匱腎氣丸。
2.方法二:建議用中草藥茶進行調理，可以每天泡壹些蟲草，溫補腎陽虛。用食補作為腎虛的輔助調理方法，戒煙戒酒，多喝水，多吃溫陽補腎的食物。
3.方法三:我們都知道，運動可以增強體質，自然達到補腎益氣的目的。所以，無論腎虛與否，大家都要堅持運動。鍛煉的是毅力，不是三天打魚兩天曬網。
需要註意的事項
相信大家對腎陽虛的調理要有個大概的了解，在日常生活中多註意調理，持之以恒，才能得到理想的調理效果。