2.低頭擡頭只會讓原本從鼻孔流出的血液通過鼻咽流回口腔，或者吞進肚子裏，只是改變了血流路徑。而且吞咽還可能引起消化道刺激癥狀，引起嘔吐。
3.冷水冷敷或用冰塊浸濕的毛巾冷敷，可以降低體表溫度，促進血管收縮，從而減少出血，緩解流鼻血。
4.堵鼻血的時候，最常見的就是往鼻腔裏塞紙巾、棉球或者紗布。壹般需要幾分鐘才能達到壓迫止血的效果。
6鼻出血吃三七的註意事項1。戒煙、煙酒會影響三七的吸收和局部血管的恢復，所以流鼻血時要戒煙、戒酒。
2.切忌挖鼻等行為，容易造成鼻粘膜損傷，影響出血點愈合，甚至可能造成再出血。
3.孕婦禁用三七。婦女在懷孕期間禁止服用。三七壹方面有促進血液循環的作用，以免造成流產，另壹方面可能對寶寶的健康有不良影響。
4.不要服用過多的三七，尤其是在晚上，會產生興奮作用，影響身體健康，所以壹天服用的三七總量不要超過10g。