打球的時候仰臥應該怎麽辦？

這是急性腰扭傷，但是年輕的時候恢復的很快，但是千萬不要大意，因為如果現在不治療，最近運動後扭傷了背，長大後會有點不舒服。我自己也經歷過，現在是康復醫生，因為高中的時候扭傷過壹次，但是沒有完全治療好，而且是田徑隊的，所以沒註意。現在壹不小心腰會有點不舒服，雖然不痛，但是就是不舒服。

所以建議大家不要大意。最近不要做劇烈運動。妳最好去醫院，讓醫生判斷是否治療。望采納！