2.減少有害物質從口中進入:蔬菜、生水果食用前要用清水反復沖洗，減少殘留農藥等有害物質；孩子吃生水果要削皮；不吃重金屬鹽超標的食物，如汞、鉛等重金屬鹽超標的食物；少吃辛辣、酸性、刺激性食物。
3.減少從呼吸道進入的有害物質:不要做劇烈運動，如跑步，不要在馬路上或煙塵大的地方運動。
4.減少紫外線輻射，防止強光照射。防止各種創傷。