內調:可以吃壹些牛奶、蔬菜、水果、紫菜等。，並避免吃太多酸性食物、油炸食物和甜食。還要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生洋蔥、生大蒜、酒、咖啡、糖等。:)
外秀:現在很多專業的壹線護發品牌都很好。妳可以看看卡詩去屑洗發水和雙倍強化護發素。洗發水可以去除頭皮屑，讓頭皮清新健康，護發素可以強化發質，防止頭發斷裂。:)
希望我的建議可以幫助妳盡快擺脫頭皮問題，有需要可以直接聯系我們。謝謝妳。:)