腳總是冷怎麽辦？

腳冷主要是因為氣血不足。健康的人應該是上虛下虛，而亞健康或者患者是上虛下虛，所以尤其是女性冬天腳冷腳冷。

多關註生活，長期堅持健康的生活習慣，才能有效預防體寒。註意適當攝入鹽分，控制水分，不要暴飲暴食，飲食要溫，包括溫度和食物的性質。多吃北方水果，少吃南方水果。泡熱腳。服用維生素e等。