喝紅糖姜水可以祛斑。紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強大的“排毒”作用，可以將多余的黑色素導出真皮層，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭上阻止黑色素的生成，達到祛斑淡斑的效果。此外，紅糖中含有的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞有很強的抗氧化和修復作用，可使皮下細胞排毒後迅速生長。生姜含有獨特的天然活性成分，使其具有生姜特有的香味。如果能增加皮膚的血液循環，促進黑色素的排出，從而達到祛斑的目的，長期飲用紅糖姜水可以達到祛斑的效果。
紅糖姜水祛斑的實踐:
材料:生汁紅糖50g，生姜3片，紅棗6顆(或者不要紅棗)。
練習:
先將紅棗放入鍋內冷水中，煮沸後再煮5分鐘。
第二，把姜扔進去，再煮5分鐘。
第三，出鍋後加入適量的原汁紅糖。
第四，記住紅糖不要在鍋裏煮太久，否則會發生化學反應。如果不是生紅糖，為了防止紅糖中的蟎蟲，可以在姜湯煮好之前加入紅糖，稍微攪拌壹下(即高溫殺蟎)。關火，起鍋。姜湯最好早上喝，不要超過中午，而且壹定要趁熱。
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