1.散寒止咳:炒米姜茶能溫暖身體，促進血液循環，緩解感冒引起的咳嗽、鼻塞等癥狀。
2.改善消化:生姜含有揮發油，能刺激胃腸蠕動，促進消化，緩解胃食管反流、腹脹等癥狀。
3.提高免疫力:生姜中的姜黃素和姜酚具有抗氧化作用，能增強機體免疫力。
4.緩解疲勞:炒米姜茶含有壹定的能量，能快速補充體內能量消耗，緩解身體疲勞，改善精神狀態。
5.緩解經痛:生姜能促進血液循環，有助於緩解經痛、痛經引起的腹部不適。
總的來說，炒米姜茶有很多作用，可以促進健康，提高生活質量。但對於孕婦、高血壓患者等特定人群，需要在醫生指導下飲用。