絲瓜屬於天然植物，本身就有美容的功效。而且用在按摩的時候，有獨特的技巧。
具體方法:每天洗完腳後，用幹絲瓜用力摩擦腳底，適當刺激腳底，直到腎上腺分泌激素，激活皮膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素沈著。
功效:皮膚會很白很亮，有彈性。
第二，踩黃豆
材料:大豆。
做法:在沙發前開辟壹小塊區域，鋪上黃豆，然後赤腳踩在上面20分鐘。
功效:大小適中的黃豆能溫和刺激腳底穴位，相對溫和地促進新陳代謝，有效排毒。註意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆。做完之後馬上喝水就行了。
第三，踮腳走路
踮著腳走路，不要怕被人說神經質。練習踮腳走路可以屈曲關節，激活身體的神經。祛斑效果翻倍！
具體做法:腳尖、腳跟、內腳、外腳行走，可以鍛煉小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量和關節穩定性。
註意:做好預防扭傷的準備。
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