1，切壹些姜末。
2.在煎鍋裏炒姜末。應該很幹，有點焦。(炒完姜，房間裏有壹股淡淡的姜味，很香。).
3.用小紗布或無紡布縫壹個小包，放入油炸姜末中。
4.在還有點熱的時候，把包整夜貼在寶寶腳上，堅持3天。
擴展數據:
煎姜末腳的副作用。
1.姜汁對皮膚有刺激性，不適合皮膚受傷的成人和皮膚嬌嫩的兒童。此外，冬天天氣寒冷。即使姜末很熱，天氣也會很快變冷。它的熱量很難從腳底傳到鼻腔。
所以不建議外用這個偏方。對於怕冷怕冷的人，可以用大蔥和姜片來燒水，而不是泡茶。
2.值得註意的是，風熱感冒和風寒感冒的早期癥狀非常相似。如果風熱感冒患者誤用藥物治療風寒感冒，會變相加重癥狀。