2.三文魚:高蛋白，增加體內激素。
3.牡蠣:壹種海鮮，含有鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺的正常運作。生吃是保留牡蠣中鋅的最好方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等也不錯。
4.人參:這不僅是老年人使用的滋補品，它富含的植物激素可以增加類固醇的含量，增加精子的產生和性活動的頻率。
5.巧克力:巧克力中含有壹種叫豌豆的化學物質，有興奮作用，有助於減輕壓力，性趣當然也能提高！
6.紅酒:肉豆蔻是壹種溫和的致幻劑，而肉桂可以改善血液循環，讓他放松，享受妳美妙的夜晚。雖然不具備提振性欲的實質效果，但可以在心理層面激發性欲。搭配營養豐富的奶酪，真的是從內部激發性趣！
7.當歸:當歸含有天然植物激素，能緩解內分泌失調引起的癥狀，還具有補血的功效，能使人的血液通暢，充滿性趣。