休息壹下
每天至少臥床9-10小時，保持充足的睡眠，緩解孕期疲勞和水腫。
左側臥位
左側臥位有助於水腫消退，可以減輕下肢靜脈壓力，促進血液循環。
睡壹個小墊子。
如果有水腫，睡覺時可將下肢略擡高以緩解癥狀，可用枕頭或毛巾卷在膝蓋下。
飲食不能太鹹
飲食不宜過鹹，避免吃鹽過多，以減少水腫的發生。同時要定期體檢，監測血壓、體重、血常規、尿蛋白，及時發現病理性水腫。