正常洗頭後，敷上逆模面霜包，洗20分鐘左右。如果覺得麻煩，也可以先把頭發打濕，然後烤壹下，再用洗發水洗(這種方法感覺比較快，但是先洗後效果不好)。
如果妳覺得總是用烘焙膏有點貴，有很多方法可以偶爾更換(只是偶爾，因為發現民間偏方不如烘焙膏)，比如啤酒護發、綠茶護發、蛋黃橄欖油護發等等。
以上都不能讓妳的頭發在壹兩周內變得很好，所以要堅持，尤其是妳還喜歡染發燙發的話。長發越長越要堅持。我現在也是長發，因為頭發不太好(又細又黃，長壹點就容易開叉)，所以堅持護理讓它們不開叉不發黃。
而且洗頭後的護發素也有些效果(如果妳當時有發膜就不用了)。
平時多吃黑芝麻糊，核桃等堅果類的食物(我曾經有壹個假期幾乎天天吃芝麻糊，兩個月後頭發真的又黑又亮，被很多人稱贊。
給分，室友~！@