要認真對待，和平創傷提醒我們，急性期初期損傷的患者，如果損傷不涉及韌帶組織，只要保守治療，遵循休息、冰敷、加壓包紮、擡高患肢的原則，是可以獲得滿意療效的。急性期可冷敷24-48小時，每次10-20分鐘，每6小時壹次。和平骨科有小技巧，也可以按照以下方法:
1.立即停止運動，不要讓受傷的關節再承受任何重量。
2.冷敷。冰塊或其他冷敷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷持續15到20分鐘，每天三四次。
3.壓迫。用繃帶或其他方法按壓受傷部位，可以減少出血和充血。4.
擡起患肢。