1.日常清潔:使用溫和的潔面產品溫和清潔面部，去除多余的油脂和汙垢。推薦使用氨基酸潔面產品，因為對皮膚刺激較小，適合敏感皮膚。此外，使用緊致爽膚水可以幫助收縮毛孔。
2.定期去角質:去除多余的角質層可以減少毛孔堵塞的機會，從而縮小毛孔。建議每周壹次左右使用小顆粒的去角質產品。
3.控油:油脂分泌過多也是毛孔粗大的原因之壹。可以使用控油護膚品，比如含有水楊酸、果酸等成分的護膚品，幫助減少油脂分泌，收縮毛孔。
4.冰敷:用冰或冰水來壓縮粗大的毛孔，可以收縮毛孔，使皮膚更加緊致。
5.補水:皮膚缺水會導致毛孔擴張，要註意補水。可以用保濕的護膚品，比如含有玻尿酸、甘油等成分的護膚品。
6.飲食調整:註意飲食健康，避免過多攝入油膩、辛辣等刺激性食物，多吃水果蔬菜，有助於改善皮膚狀況。
需要註意的是，對於毛孔粗大的嚴重問題，可能需要通過註射水光針、微針治療等醫學手段來改善。所以，如果對自己的皮膚問題不確定，或者病情比較嚴重，建議先咨詢專業醫生。