冷敷可以幫助乳腺導管恢復正常，緩解母乳上升時的紅腫熱痛。但是，女性千萬不要壓迫乳房，否則可能會加重問題。產婦需要多喝水，這樣才能促進體液的循環，有利於乳房內的血液流動，從而緩解奶脹的情況。而且產婦產後也不要急著喝奶湯，以免影響乳房恢復正常。
壹般要等乳腺導管通暢後再喝催乳湯。此外，產婦可在乳房的腫塊處敷上卷心菜或薯片，壹般每20分鐘壹次，可使腫塊消失，有助於緩解奶量上升帶來的不適。如果產婦乳汁急劇上升，可以咨詢醫生，在醫生的指導下按摩乳房，緩解乳汁上升的不適。