方法:用勺子放壹勺蜂蜜在嘴裏，然後慢慢咽下去，這樣蜂蜜可以長時間作用在喉嚨上，效果更明顯。
2清熱降火的食物喉嚨癢、咳嗽可能與上火有關。日常生活中可以多吃降火的食物，如綠豆湯、西瓜、李子等。，多喝開水。也可以用胖大海、金銀花、山楂、冰糖泡茶。
& gt3蘿蔔蔥做法:蘿蔔1根，蔥6根，姜15g。先將蘿蔔放入三碗水中煮熟，再放入蔥姜，煮成壹碗湯，連服壹次。
用途:宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽、喉癢、痰多、畏寒、疲倦和酸痛。
4.蒸蒜水:取大蒜7~10瓣，小兒3~5瓣，搗碎，放入碗中，加入半碗水，碗中放入冰糖壹顆，蓋上碗蓋，放入鍋中，小火蒸15分鐘。
當碗裏的蒜水不再熱的時候，趁熱喝。大蒜壹天可以吃2-3次。壹小碗蒜性溫，入脾胃、肺。對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效，而且方便簡單。
功效:大蒜能暖胃、消食、理氣。對風寒咳嗽、咽喉癢有壹定療效。