第二，生吃雞蛋弊大於利，也就是說弊大於利，原因如下:
1，生雞蛋含有細菌、病毒、寄生蟲等物質，如果長期食用，可能會導致感染或腹瀉。當我們打碎生雞蛋時，蛋清很容易接觸到雞蛋的外殼，造成二次汙染。
2、生雞蛋有腥味，會讓人食欲不振，有時會讓人嘔吐。
3、生蛋清中含有親和素，阻止人體吸收蛋黃中含有的生物素。
禁忌:千萬不要聽壹些民間偏方。讓孩子、孕婦、病人吃生雞蛋，會嚴重影響身體的健康成長。因為某些原因(減肥、美白、運動)要長期吃生雞蛋的人，每個月都要吃壹些抗寄生蟲的藥物，比如蛔蟲、蟯蟲等，保證身體健康。