分析:
粘液囊炎
關節附近的皮膚與皮下骨骼之間，或者肌腱與骨骼之間有壹個充滿潤滑液的軟膠囊，可以最大限度地減少活動時身體組織之間的摩擦。如果法氏囊壓力過大，或者被關節或關節附近的組織損傷，就會發炎，形成滑囊炎。肘、趾根、髖、跟、肩等關節容易發生滑囊炎。滑囊炎是壹種常見的疾病，它會導致囊周圍腫脹和疼痛。滑囊炎並不是什麽嚴重的疾病，通常會在1-2周內自動痊愈，不用擔心。這裏有壹些減輕疼痛的方法。
家庭治療措施
註意衛生
加強勞動保護，養成下班後用溫水洗手的習慣。
休息是最好的方式。
休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以妳應該讓妳的關節好好休息。
冰敷
如果關節感覺發燙，可以用冰敷。交替進行10分鐘冰敷和10分鐘休息。只要關節還是熱的就不要用熱敷。
冰-熱交替
如果急性腫痛消退，發熱已消除，可采用冰敷和熱敷交替進行治療，即冰敷10分鐘，熱敷10分鐘，以此類推。
擺動妳疼痛的手臂
如果疼痛在肘部或肩部，醫生建議自由擺動手臂以減輕疼痛。