1不要熬夜:每天保證8小時左右的充足睡眠，最晚臥床休息。
飲食改善:多吃有益眼睛健康的食物，保護眼睛健康，預防近視等眼疾。對眼睛有益的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞和各種新鮮水果。(另外菊花茶和柿葉茶可以提高視力，防止眼部出現細紋。菊花茶還可以吸收熒光屏的輻射。經常面對電腦的人，每天喝這兩種茶，可以減少電腦對眼睛的傷害。)
3護膚:很多人用眼霜是為了眼窩凹陷，但其實眼霜並不能解決眼窩凹陷。
4用壹點針對性的護膚，加上眼部按摩，眼保健操等。蘭比什應該在睡覺前使用它。
希望對妳有幫助！