2、有利於肝臟健康。從營養成分分析，李子含有多種氨基酸，有助於緩解肝硬化問題。李子有利於人體肝臟的健康和水的功效。
3.下臺。李子含有苦杏仁苷和脂肪油。適量吃話梅，有益水降壓的功效。
4、鎮咳作用。當我們有咳嗽問題時，建議適量吃李子。李子有鎮咳作用。梅子不僅有止咳作用，還有祛痰作用。
5.美人美人。李子中的營養成分對女性皮膚也有美容作用。比如可以緩解黑斑等問題。想美容的女性要適量吃李子。