有些人會有洗個熱水澡，燙個好看的燙發止癢的經歷。然而，最終的結果往往是越熱越癢。這是因為洗熱水澡，由於頻繁的燙傷和皂洗，會使人的表皮失去原本就不足的脂肪膜，連皮膚表面正常的水分含量都難以維持，所以會更癢。看來這種止癢的方式還不夠。
首先要註意增強體質，適當運動。早晚脫衣服前後全身按摩，促進皮膚微循環，減少皮膚幹燥。
其次，良好的生活習慣如保持個人衛生、勤換內衣(內衣最好是柔軟的棉和絲的)、少吃刺激性食物等，都可以有效的預防瘙癢。用溫水浴代替熱水浴，每周1 ~ 2次，並避免使用強堿性洗衣皂，使用中性肥皂或浴液，用量要適當，不要長時間搓洗。