1，經常洗頭，可以有效的及時清除頭皮分泌的油脂。
2、經常做頭部保養，可以減少頭部油脂的分泌。
3、不熬夜的清淡飲食可以減少皮膚油脂的分泌。
擴展數據:
油性發質也叫“油性發質”，頭皮與面部皮膚緊密相連。對於油性皮膚的人來說，頭皮上的油腺分泌也比較旺盛。分泌物是油和脂肪類物質，迅速遍布每根頭發的根部。
油性頭發的人，即使剛洗完頭。頭很快又會變油。
頭發油膩，洗頭後第二天發根已經出現油漬，頭皮像厚厚的鱗片壹樣堆積在發根，容易癢。因為皮脂分泌過多，頭發油膩，多與激素分泌紊亂、遺傳、精神緊張、過度梳理、經常吃高脂肪食物有關。這些因素會增加油脂分泌。
頭發稀疏的人更有可能是油性頭發。這是因為每根細毛的周長更小，單位面積的毛囊更多，皮脂腺也在增多，所以皮脂分泌更多。
參考:油性發質百度百科