由於枸杞茶富含維生素B1、維生素C、鈣、鐵等營養成分，具有養肝益腎、明目的作用。對眼睛酸澀、疲勞、視力加深有很好的治療作用。
飲用方法:取枸杞L. 15g，加水煎煮30分鐘，讓後代喝茶。
二:決明子茶
決明子茶具有明目、清熱、平肝、養腦髓、益筋骨的功效。對便秘也有很好的療效。
飲用方法:取決明子25g，用開水沖泡後飲用。
三:蒲公英茶
蒲公英茶具有清熱解毒、散結消腫、清肝明目的功效。
飲用方法:取蒲公英30g，用水浸泡或煎服。
四:菊花茶
菊花茶有明目的作用，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。
飲用方法:菊花克，少許冰糖壹起沖泡，供後人飲茶。
五:綠茶
綠茶含有茶多酚等多種營養成分，具有清心明目、清肝瀉火、抗輻射、增強免疫力等功效。其中，維生素A具有營養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。