酸奶對消除酒後煩躁情緒的效果最好。酸奶可以保護人體的胃黏膜，延緩人體胃腸對酒精的吸收。另外，酸奶含有豐富的鈣，對消除酒後煩躁最有幫助。
2、蜂蜜水
蜂蜜水含有特殊的果糖。酒後喝壹杯蜂蜜水，有助於促進酒精的分解和吸收，緩解酒後頭痛癥狀。
3.葡萄
葡萄對消除酒後惡心反胃的效果最好。葡萄中含有酒石酸，可與乙醇相互作用，從而降低酒中乙醇的濃度，達到解酒的目的。喝酒前吃幾顆葡萄有相當不錯的解酒效果。
4.西瓜
西瓜酒後退燒效果最好。西瓜有利尿作用。酒後喝壹杯西瓜汁，壹方面可以加速酒精的排除，防止過量的酒精在體內堆積而引起全身發熱。另壹方面，西瓜汁是壹種良性飲料，可以幫助全身降火。