大蒜紅糖飲:取大蒜、生姜各15g，用500ml水切片，煎至250ml。睡前加適量紅糖，分1次服用。
大白菜洋蔥根湯:取大白菜根3根，洗凈切片，加入洋蔥根3根，煎500ml，加適量糖趁熱服用。或者取250g白菜心，加入60g白蘿蔔，水煎後加入適量紅糖，吃菜喝湯。
香菜黃豆湯:取鮮香菜30g，黃豆50g，加水1500ml，煎至750ml，用鹽調味後服用。
姜、蔥、紫蘇、橄欖湯:取鮮橄欖60g，蔥15g，姜10g，紫蘇10g，加清水1250ml煎至750ml，加鹽調味，去渣。
生姜芥末湯:將500g新鮮芥末洗凈切段，10g生姜切片，加水2000ml煎至1000ml。用鹽調味後，分兩次服用。
生姜炒米粥:將生姜適當切片，將50g大米炒熟，煮成粥，用鹽和花生油調味後食用。