2、山楂桂枝紅糖湯。功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效。適用於寒性痛經、面色暗沈的女性。材料:山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，文火煎至L碗時，加入紅糖，拌勻，煮沸。
3.蕪湖鴨湯。功效:五靈脂能活血化瘀，而延胡索具有活血化瘀、行氣止痛、安神定誌的作用。鴨肉能養五臟之陰，補血活血。這種湯可以改善痛經的癥狀。材料:五靈脂10g，元胡9g，鴨肉50g，醋適量，鹽適量。做法:鴨肉洗凈，切塊，抹上少許鹽，入味。將五靈脂、延胡索洗凈，放入碗中，加適量水，蒸約30分鐘，去渣留汁。將鴨肉放入大盆中，倒入藥汁，隔水蒸至鴨肉熟軟，加少許醋調味後食用。
4、姜棗紅糖水。功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。材料:幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。做法:前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。