首先要搞清楚偏食挑食的原因是什麽，是情緒、身體不適還是生病。如果這方面有問題，可以檢查微量元素和維生素，然後對癥治療，很快就會緩解。
第二，食物的種類要多種多樣。面食可以做成老鼠和兔子。雞蛋可以用不同的方法制作。雞蛋可以做成蒸蛋、煮蛋、炒蛋。它們每天都應該是多種多樣的。總的依據是色、香、味要齊全。
第三，要註意在飯前讓寶寶的心情愉快、開心，讓他接受飯菜。有壹些教育問題，不要在飯前教育他，會影響他的心情和對食物的熱愛。
第四，孩子挑食的時候，很多家長訓斥，不但起不到好的作用，反而會讓孩子的內心更加抵觸。不要強迫孩子吃東西，讓他們覺得吃東西很有趣。妳可以把飯碗換成可愛的形狀，把盤子換成孩子喜歡的形狀，然後把食物放到他們喜歡的盤子裏，這樣連惡心的食物也會變得喜歡。妳也可以給孩子講關於食物的故事，比如胡蘿蔔。妳可以講壹些吃胡蘿蔔後變聰明變漂亮的故事，讓孩子知道吃胡蘿蔔的好處，然後他們可能會喜歡吃。