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山楂和金桔泡水喝有什麽效果?

1,止咳化痰:金桔味甘,微酸,微溫,有理氣解郁、止咳平喘的作用;而山楂味酸、甘、微溫,有行氣化瘀的作用。對於壹些咳嗽咳痰的人,可以壹起用來泡水,有止咳化痰的作用。

2、健胃消食:金桔和山楂都含有較多的有機酸,食用後能促進唾液和胃酸的分泌,而山楂屬於脾胃經,有健脾消食的作用,所以對於壹些食欲不振、消化不良的人來說,適量飲用壹些金桔山楂水,有很好的健胃消食的作用。

3、潤腸通便:金桔山楂水中含有較多的果膠和膳食纖維,吃後能有效促進腸胃蠕動,幫助食物消化吸收,其中所含的膳食纖維還能吸收腸道中的水分,增加糞便體積,所以對於壹些經常便秘、有便秘的人來說,適量飲用壹些金桔山楂水,可以起到潤腸通便的作用。

4.美容養顏:金桔山楂水中含有多種營養成分,尤其是維生素C,對人體有壹定的抗氧化活性。適量飲用,不僅能改善皮膚組織的新陳代謝,還能幫助人體抵抗各種導致衰老的氧自由基,從而起到美容養顏、延緩衰老的作用。

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