1.用綠茶熱水泡腳,泡腳前用清水徹底洗腳。用茶渣搓腳,去除死皮,尤其是縫隙間(綠茶有殺菌消炎、止汗除異味的作用);
2.浸泡後用充足的光線將腳擦幹凈,趁皮膚還比較軟的時候穿上達克寧,然後穿上棉襪(穿棉襪蓋住腳可以加快腳對藥膏的吸收);
3.回到家,穿上拖鞋讓腳透氣,鞋子裏放上報紙球(報紙可以去除異味和濕氣);
4、每天換襪子,必須是純棉的;
5、吃壹些復合維生素;
6.拖鞋、涼鞋每天用1:50稀釋的消毒液浸泡;其他鞋子依次放在太陽下1小時殺菌。