蓮子心茶
食譜做法:
1.用刀或剪刀在蓮子中間水平劃壹圈，使蓮子殼上出現清晰的刀痕。
2.按開外殼，露出蓮子。
3.用牙簽穿過蓮子，把蓮子心挑出來。
4.拔出蓮子心。
這時候壹定要註意用涼開水清洗蓮子上的粘液，陰幹後才可以使用。妳壹次可以泡兩克茶。
蓮子:具有養心安神、止瀉健脾的作用，蓮子有很好的清心功效，可以治療口唇舌瘡，有助於睡眠。蓮子芯喝可以治療便秘。蓮子有養心健腦的功效。中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。蓮子泡的茶雖然經常有苦味，但是保健作用還是比較大的，可以強心降壓。適合的人很多，尤其是中老年人。
蓮子心茶的做法和它的好處已經介紹給妳了。不知道大家看完之後有沒有這樣的想法。經常喝這種茶可以預防疾病，還能幫助睡眠。同時可以增強記憶力，有保健強心的作用。