橘子和煮雞蛋可以壹起吃減肥嗎？

合理的飲食和多運動是減肥的基礎。

只要妳在平時的飲食中註意少吃油膩的食物。

不要吃零食

蔬菜應該是所有膳食的主要部分。

滿8分鐘

增加壹些鍛煉。

可以減肥健身。