自測口臭的好方法如何自測口臭？

1，如果想測試自己有沒有口臭，可以用舌尖舔壹下手腕，然後聞壹下手腕有沒有臭味。也可以在嘴前彎曲手掌，輕輕呼氣，然後聞手掌。如果不確定是否有口臭，也可以去正規醫院的口腔科做常規檢查。

2.對於口臭患者，建議及時清除牙齦上的牙結石。如果有齲齒，要及時補蛀牙。平時壹定要註意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，不吃辛辣刺激性食物，註意飲食清淡。