妳好，朋友！早上是喝姜湯的最佳時間，屬於早上7:00-9:00，對應胃經。這個時間點屬於脾胃的氣機增長期。生姜可以健脾暖胃，早晨喝姜湯可以改善脾胃的運化功能，增強胃腸蠕動。寒冷的冬天早晨喝姜湯，溫經散寒，是很好的保健飲品，可以預防感冒。如果晚上喝姜湯，會使人體陽氣活躍，使陰不入陽，從而引起失眠、註意力不集中等癥狀。早上喝姜湯是最合適的時間。此外，夏季酷熱，人們用空調驅熱。因為空調房裏的寒冷加重了體內的寒氣，喝點姜湯可以驅散體內的寒氣，幫助身體排汗，有效排毒。希望我的回答能幫到妳！身體健康！
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