2.燕窩能促進細胞分裂，刺激淋巴腺細胞，促進腎臟發育，還具有免疫和抗菌作用。銀耳可以提高肝臟的解毒能力，對保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫功能非常有幫助。
3.孕婦由於妊娠反應等原因，壹般在妊娠早期吃的很少，所以營養素的攝入和吸收會受到很大影響。燕窩作為壹種天然的滋補產品，如果在懷孕的前三個月食用，不僅可以使母體增強營養，提高抵抗力，還可以使寶寶通過胎盤吸收營養，補充大腦的營養，打下良好的身體基礎，為以後的健康成長做好充分的準備。