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用姜水洗頭真的有用嗎?

姜水有清潔頭皮、去屑、防脫發的作用。尤其是在冬天,它被用來洗頭和按摩頭皮,讓妳感到放松和溫暖。

參考資料:

生姜的主要成分是姜酚和姜辣素。動物實驗表明,兩者都能擴張血管。

生姜是壹種溫熱的食物,含有姜酚,有壹種熱的感覺。而且不斷的摩擦和產熱會促進局部血液循環和頭皮新陳代謝,從而達到護發的目的。

頭發主要由角蛋白組成,角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘,頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時,會出現脂溢性皮炎和脫發。

因此,妳應該吃以下食物:

多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。

多吃蔬菜和水果:含有許多發質必需的微量元素。

多吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發,促進頭發生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。

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