體寒是體質和生活習慣交替引起的癥狀。徹底治療體寒需要很長時間，但只要在生活中多加註意，長期堅持健康的生活習慣，就能有效預防體寒。適當的體育鍛煉可以增強體質，可以嘗試服用貴由丸等壯陽藥。最好少吃或不吃寒性食物，如茄子、生菜、苦瓜、綠豆、梨、香蕉等。