成年人如何快速消化食物？

停滯是生活中常見的癥狀。如果患者出現食積癥狀，壹定要選擇適合自己的消化方式。糖炒山楂可以幫助成年人快速消化食物，特別是對付吃肉過多引起的食積。先取適量紅糖，小火煸炒。為防止燒焦，加入少量水，加入適量去核山楂，翻炒5-6分鐘，至聞起來酸酸甜甜。每頓飯後都讓我吃壹點。食積是中醫的癥狀，主要表現為腹滿、大便幹燥或有酸臭味。

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