Do解決方案:
1，穿靜脈曲張襪
至於靜脈，我得教妳壹些關於它們的知識。人有兩套脈，深的和淺的。當皮膚上的淺靜脈受到異常血流的壓迫時，血管就會像小蚯蚓壹樣順著腿往上爬。穿靜脈曲張襪可以壓住淺靜脈，讓血液從深靜脈回流，從而減輕淺靜脈的壓力。需要註意的是，坐飛機最好選擇及膝襪，不要像我壹樣穿連褲襪。在座位上坐久了，大腿根會斷。裝可愛
2.按摩和小規模運動
答:坐著的時候，膝蓋頂著前靠背，然後伸腳趾——放下——伸腳趾——放下，循環N次。
b:坐起來，用腳模仿踏步動作。記住要安靜，不要打擾妳的鄰居。
c:安靜瘋狂的搖腿。
d:按壓腿部穴位:雪海穴(膝後，三橫指於膝後窩)，委中穴(膝後窩中央)，金城穴(小腿最肥處)。
不要做妳沒註意到的誤會:
穿拖鞋是沒有用的。
據說為了避免水腫引起的酸脹，最好穿雙拖鞋。絕不！絕不！不要輕易嘗試。穿上拖鞋後，腳解放了，自由的感覺好到可以飛，但我會告訴妳，我就是那個下飛機腳腫了穿不上鞋，只好穿拖鞋的傻逼？！