全身無力，夏天是壹個讓人犯困的季節。夏天，無論是睡午覺還是晚上睡完覺早上醒來，大部分都會覺得渾身無力無力！如果晚上多夢，天氣炎熱等影響睡眠質量，早上起床後更容易引起疲勞！
建議早睡早起，睡眠充足，睡前喝杯牛奶，很快就會有改善！
註意室內通風，晚上做壹些有氧運動，不要太晚睡覺，多吃新鮮水果或者根據體質補充壹些維生素。
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