腳踝疼痛的原因主要有兩個:壹是軟組織損傷；二是慢性疲勞。
損傷，妳的情況是慢性勞損造成的，習慣性扭傷很容易造成足跟和腳踝。
由骨骼、關節、滑囊和筋膜的病變引起的疾病。
這裏有個建議:可以用中藥組合——痛可貼，用足浴泡沫加膏體。
該劑的雙效治療作用是先泡後貼。浸泡劑軟化腳底角質層，促進腳底血液循環。補丁
貼在腳後跟的昆侖、太溪穴，藥物透過皮膚，藥物能迅速到達病竈。
壹貼就能消除腫脹、疼痛和無菌性炎癥，從而徹底消除病根。
祝妳早日康復！！