2、調整寶寶的飲食結構。讓寶寶吃容易消化吸收的食物，不要盲目給寶寶添加高熱量、高脂肪的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉類，適當增加米飯和面食，以免增加寶寶的腸胃負擔。
3、寶寶晚上不要吃太多。如果晚上胃蠕動慢，就容易積食。不要讓寶寶吃太多。即使喝配方奶，也要多加水，少放奶粉。
4、讓寶寶吃七成飽。再有營養的食物，也不能吃太多。否則不僅不能健身，反而會適得其反，傷害寶寶的身體。
5.醒後1小時內不要讓寶寶吃東西。因為腸胃等內臟器官從靜止到正常運轉需要壹點時間，所以這個時候最好不要給寶寶增加負擔，否則容易導致食物堆積。
6、三餐要定時定量，不能餓壹頓飽壹頓，影響消化功能的正常運轉。