比如我們經常因為肺熱燥熱而咳嗽，有的人有不同程度的咯血，現在很多人都有痔瘡，痔瘡出血也屬於上火。如果經常有這些問題，或者偶爾有，可以在平時多泡菊花茶。在選擇菊花茶的時候，要根據自己的實際處置情況來選擇，菊花對火是最有用的。
杭白菊主要產於浙江、雲南、廣西、福建等地。當菊花不開放時，采摘並幹燥。菊花能降低血壓，清除癌細胞，擴張冠狀動脈，抑制細菌。長期飲用可增加人體鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，適合中老年人飲用。清爽獨特的香味可以緩解人體疲勞，放松身心。
需要長時間用眼的學生和上班族，平時可以多喝點。防治心血管疾病，對冠心病、高血壓、動脈硬化患者有治療作用。抗菌消炎，它有很強的殺菌作用，特別是對痔瘡出血。延緩衰老可以有效調動細胞的活性，達到抗衰老的效果。防輻射也是它的重要功能之壹。