如何用中藥或飲食調理腸道

我有胃下垂和腸胃炎，但是大便不是因為脾胃失調形成的，因為我懶的用中成藥，但是我還需要中醫給我把脈再做藥。另外我用艾灸的次數比較多。如果我的脾不好，可以多吃點山藥，或者用山藥(幹山藥)和薏米煮粥。

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