多吃補血的食物(頭發是血液的延續。壹般血好的人頭發都好)，比如菠菜、大棗、生姜、大蒜、蘋果，補充鈣和鐵(鈣和鐵會讓頭發更有質感)，還有很多食物可以根據妳自己的具體情況合理搭配。
定期按摩太陽穴以促進其部位的血液循環也是有益的，但妳必須持之以恒才能有效。
最快的就是藥物和手術，最好想清楚。做壹個三點投毒手術要花很多錢。