臉沒血色，怎麽調整？

壹般情況下，人進入老年，身體機能迅速衰退，營生未滿，各種疾病找上門來。此時的老年人大多出現氣血陰虛的癥狀，表現為面色蒼白、氣虛乏力、頭暈目眩、體虛乏力等癥狀。

1，去醫院詳細檢查，在醫生指導下服用壹些養血益氣、扶正培本、滋陰補益的藥物；

2、堅持飲食，多吃如黃芪燉雞、百合芹菜炒肉、桂圓紅棗冰糖茶、枸杞粥、決明子茶等。；

3.營養均衡；

4、適當的體育鍛煉，適當的做家務，不要什麽都不做，也不要壹下子做很多活動，這樣不利於延年益壽。

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