1吃生大蔥
洋蔥的刺激性氣味可以有效地清除鼻塞。大蔥洗幹凈生吃，鼻子很快就通暢了。
2熱水熏蒸
燒開壹壺水，不斷加熱，然後用大勺子倒入敞口杯中，趁熱用鼻子吸氣。蒸汽將有助於打開鼻腔，緩解鼻塞。
3生姜紅糖水
生姜切片燒開水，加紅糖趁熱喝。喝了壹兩天，妳會發現鼻塞明顯好轉。
4按摩
如果鼻塞不太嚴重，可以用雙手兩指按摩鼻梁兩側，按摩壹段時間後用力吸氣，有助於疏通鼻腔。
5洋蔥/蒜泥
將洋蔥搗碎取汁，用棉球沾濕後放入鼻孔；或者將大蒜切成鼻孔大小，用棉花包好，插入鼻孔。這些天然刺激物可以有效緩解鼻塞。