番茄當歸紅糖水
佐料
2個紅薯
佐料
紅糖2塊，生姜適量，當歸3片。
工作方法
1.紅薯洗凈去皮。
2.然後切塊，準備。
3.生姜切絲，當歸洗凈。
4.鍋中燒開水，放入姜絲。
5.蓋上鍋蓋煮開，然後轉小火煮20分鐘。
6.然後加入紅薯塊。煮到熟。
7.加入壹大塊紅糖。煮到它融化。
8.成品。
女人經期應該喝什麽？痛經是女人的煩惱。今天特別推薦壹款補血食品——紅薯當歸紅糖水，含糖量適中，口感清爽。非常適合女性經期食用，是補血養血的好食品。當歸具有抗血小板聚集和抗血栓形成的作用，能促進血紅蛋白和紅細胞的生成；具有抗心肌缺血和擴張血管作用。歸時潤腸通便，治腸燥便秘。所以女性非常適合喝這種當歸紅糖水，有滋補的作用，尤其是女性經期痛經的時候。能補虛補虛，還能調經養血。妳不妨試試，效果非常好。
番茄當歸紅糖水的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這些食材的人會覺得很溫暖，而且不會有副作用。適用於痛經或血虛的女性，有益身體健康。