1)首先妳要有壹顆善良的心。因為陽是正能量的象征，妳要多做善事，不要自私，要有善念。
2)每天晨跑，做體操，學功夫等。不管怎樣，堅持運動，呼吸新鮮空氣，擁抱自然。
3)自決、毅力和積極的態度。平時大腦和身體都要運動，勞逸結合。
4)註意飲食，避免吃生冷和太油膩的食物，吃清淡的食物最好，吃各種雜糧，飲食多樣化。肉桂、幹姜等。都是天然的溫陽藥。
股骨頸骨折其實是股骨的損傷。這種病多發生在老年人身上，因為老年人骨骼中鈣大量流失，骨質疏松，容易發生骨折。年輕人也會因為不小心，受到強大外力的打擊而骨折。
壹、股骨頸骨折的特點
1:股骨頸骨折是老年人最常見的骨質疏松性髖部骨折之壹。由於其獨特的特點，其治療方法是不同的。其特點是:①骨折愈合能力差，愈合時間長；②容易造成股骨頭壞死。