頭發也需要營養。註意科學飲食，多吃新鮮蔬菜，適當增加水果、魚、肉、蛋、豆制品、動物內臟、蜂蜜、黑木耳、蘑菇等。以滿足身體的需要和頭發營養的需要。值得壹提的是，脫發發黃的人也可以適當用黑芝麻治療。黑芝麻具有滋補肝腎、抗衰老、強身烏發的作用，並含有